**Breakfast!!**

 ¡A Desayunar! 

Hace mucho que no hablaba sobre la comida en el blog. Hay que cuidar muchísimo lo que comemos. Siempre se dice que el desayuno es una de las comidas más importantes del día. Todos los expertos lo dicen, pero yo no lo he entendido hasta hace poco…

 Breakfast is ready!

Ive not published any post about food lately. We have to care about what we eat. It is said that breakfast is the most important meal of the day. All experts say it, but I just got it…

Una de las cosas que más me preocupaba antes, es que yo hacía un desayuno normal pero a media mañana me entraba un hambre terrible. Me podría comer lo que fuese porque tenía mucha hambre. De hecho era el único momento del día que tenía esa sensación. 
Hace poco en un blog (aqui) leí el por qué me sucedía esto y decidí cambiar complementamente mi rutina de desayuno
I was always thinking why if I had a big breakfast I was starving around 12 p.m. I could eat whatever because I was really hungry. It was just at that time when I had that sensation. 

I read in a blog why this was happening to me. I decided to change my breakfast routine completely. 

En todos los anuncios y como costumbre siempre se tiende a hacer desayunos dulces. Con bollos, galletas, magdalenas, sobaos…en resumen, con mucho azúcar…El problema viene cuando los niveles de azúcar en nuestra sangre comienzan a bajar después de ese “subidón” nuestro cuerpo siente una sensación de hambre terrible, creada por el desnivel de azúcar que se da en él; pero en realidad no es un “hambre” necesaria…

Si hacemos un desayuno “salado” y completo: hidratos, leche, fruta y proteínas; nuestros niveles serán más estables y no tendremos esa variación. Esto provocará que no tengamos a media mañana esa sensación de hambre que sentíamos antes.

We see at advertisements and a lot of people tend to have a sweet breakfast. Eating cookies, muffins, cakes…a lot of sugar. The problem is that sugar levels in our blood increase a lot and after that they begin to decrease and thats why we feel we are hungry…

If you have a breakfast with: carbohydrates, milk, fruit and proteins; our levels will be more stable and we dont have that feeling
 

Por eso mi consejo de hoy…desayunad salado e introducid proteínas (como jamón york o pavo) en vuestro desayuno ya que os saciará. Y no os olvidéis de los hidratos de carbono para tener energía 😉


Thats why my advice is…have this kind of breakfast and eat also proteins (jam or turkey). Dont forget about carbohydrates because they will give all the energy you need 😉

Os recomiendo el blog Transformer es increíble 🙂
Transformer is a great blog…but Im afraid is just in Spanish…

**Match Point Time!

¡Match Point! Ya os comenté que me gustan mucho las películas de Woody Allen, pero hoy os quiero hablar de mi película favorita. 
Sin duda esta película me enamoró desde el primer día que la ví, y desde ese día ya la he visto ¡miles de veces! 🙂

La he visto en español, en inglés, en francés…¡me sé todas las versiones! 😉 
Match Point! I already told you I like so much Woody Allen’s films, but today I want to talk about my favourite film.
I felt in love in love with this film since the first time I watched it and I cant stop watching it! 🙂
I watched in Spanish, English, French…I know all versions! 😉
Me parece una película diferente. Me engancha desde el principio, la trama es muy buena y hasta el final estas pensando qué va a pasar…y luego, al final, te sorprende muchísimo. 
La película se basa en una idea que a mi personalmente me preocupa bastante, y es el valor que tiene la suerte en nuestras vidas. 
La he visto tantas veces que ya os puedo decir que la ropa es genial, la fotografía de la película también, pero una de las cosas más bonitas es la música
I think is a quite different film. The plot is really good and you are wondering about the end all the time.  The film is based in an idea I find quite important for me, the power of luck in our lifes.
I watched a lot of times and now I may say that the clothes are gorgeous, the pictures of the film, but one of my favourite things is music.

Me encanta el plan de peli en casa, así que espero que me digáis cuales son vuestras películas preferidas, que quiero aumentar mi repertorio 😉
I love staying at home watching a film, so I hope you tell what your favourite films are, I would like to watch new films 😉

¿Habéis visto alguna vez Match Point?

Have you ever watched Match Point?

***¡Feliz lunes! Happy Monday!***

*Burgundy, Army Green and Black*

Sin duda estos son mis colores para este otoño.No hay ninguna razón especial, pero este año tenía más ganas que nunca que llegase el otoño, y ahora que ya va entrando poco a poco, estoy encantada 🙂
El granate es el color de esta temporada. A mi es un color que siempre me ha gustado, de hecho tengo varias prendas de años pasados.
El verde militar también está muy de moda, pero en realidad para mi este color ¡nunca se ha ido! Tengo dos cazadoras en este color y las uso todos los años.
¡Qué decir sobre el negro! Aunque ya os dije que mi color preferido es el gris…el negro me encanta. Siempre sienta bien…incluso en esos días…en los que no te ves bien con nada. Soy una adicta a los total look negros.

These are my colours for this autumn. I dont know why, but this year Ive been waiting more than ever the autumn to come. Now its coming and…Im so excited 🙂

Burgundy is the color this season. I like it. Actually I have a few old burgundy clothes.
Army green is also trendy, but this colour is one of my favourite since ages! I have two army green jackets and Ive always been wearing them.
What should I say about black! Although I said my favourite colour is grey…I love black. It always fit in a look…even on these days you have no idea about what to wear. Im addicted to total looks in black.

¿Cuáles son vuestros colores para este otoño?
What are your colours for this autumn?

**Pink day!

¡Un día rosa! Esto es lo que muchas necesitamos de vez en cuando ¿verdad? Un día rosa puede tener muchas variantes. Puede ser un día en el que estemos solas en casa haciendo cosas sólo para nosotras, puede ser un día todo el día fuera haciendo cosas divertidas o un día en el que tengamos una cena con amigas.
No importa lo que hagamos, lo que importa es que nosotras seamos lo primero 🙂
Ayer tuve mi particular día rosa, o mejor dicho casi noche, por que estuve hablando con una de mis mejores amigas horas y horas. Son de esos días en los que ves, que has pasado las horas hablando…y es como si hubiesen sido cinco minutos. 
Necesitaba la energía que me dan estos días.
Pink day! This is what we often need, right?. A pink day could have a wide range of options. It could be a day just for us at home doing just what we want, could be a day outside having fun or could be a night having dinner with our friends. 
It doesnt mind what we do, the point is we should be the most important part. 🙂
I had my particular pink day yesterday, or almost pink night. I was chatting with one of my best friends for hours. But it was like five minutes…because time went so fast.
I really need the energy, this kind of days give to me.

¿Vosotras tambíen necesitáis estos días?
Do you also need these days?

*Walking in my new boots!

¡Estoy encantada con mis nuevos botines! Los compré hace poco en Primark y son muy muy cómodos. 
Im in love with my new boots! I bought them some in Primark last week. They are very comfortable.
Me encantan los tacones, pero me cuesta mucho llevarlos 😉. Estos botines son ideales para mi. Ya me los he puesto varias veces, y creo que no me los voy a quitar esta temporada.
I love high heels, but its quite hard for me. 😉 Thats why these boots are just for me. Ive already woren them and Im going to use them the whole season.

Quería algo con tachuelas, pero no quería gastarme mucho dinero. Pensé en customizar unas botas negras antiguas…pero al ver estas en Primark, no me pude resistir. Pegan mucho con mis looks casual. 🙂
I wanted something with studs, but I didnt want to spend a lot of money. I thought about customize one old black boots…but I saw these ones in Primark and I cant resist. They are ideal for my casual looks. 🙂

¿Sois de tacón o tambíen preferís lo cómodo?
High heels or something more comfortable?

**Charming Place**

Os quiero enseñar uno de los sitios más especiales que he visitado. Es Stonehenge, uno de los complejos megalíticos más famosos del mundo.
Estuve allí durante el verano que pasé estudiando en Inglaterra y de verdad que recomiendo a todo el mundo que tenga la oportunidad que vaya a verlo. Es increíble, muy díficil de explicar con palabras.
I want to show you one of the most special places Ive ever been.  Its Stonehenge, a famous prehistoric monument.
I visited it when during a summer I went to England for an English course and I absolutely recommend it. Its amazing, so difficult to describe.

Era un día nublado…como casi siempre en Inglaterra 🙂. Salió el sol durante unos segundos y mirad como cambió todo. ¡Mágico!
Su origen aún hoy se desconoce y sólo existen teorías sobre él, lo que para mi lo hace aún más interesante. 😉
Ir alli e imaginar la gente que pudo construir ese monumento, pensar en cuales pudieron ser sus pensamientos, sus inquietudes, sus dificultades…
It was a cloudy day…as always in England 🙂. But just some sunlights and everything changed. Charming!
Its origin is a mystery nowadays. We just can talk about theories, what make it more interesting for me. 😉
Going there and imaging who built this monument, thinking about their thoughts, their concerns, their difficulties…

Simplemente id alli, cerrad los ojos y disfrutad de la historia… 🙂

Just go there, close your eyes and enjoy history… 🙂

*My PhOtO DiarY

1. Mi taza de café/ My cup of coffee
2. Mis revistas/ My magazines
3. Mi blog ^^

4. Me encantan las pulseras/ I love bracelets

5. Me encantan los anillos grandes/ I love big rings

6. Verdura…verdura… :)/ Vegetables…vegetables

7. Leche con cereales/ Cereals & Milk

8. Adicta a las botellas de agua/ Addicted to bottels of water


9. No me quito las bailarinas/ Always with my flats

10. Siempre escribiendo…/Always writting…

11. ¡Más pulseras!/More bracelets!

12. Gris/Grey 🙂

Pequeños momentos especiales 🙂
Special little moments 🙂